schimba-te in 2 minute

Cum sa realizezi tot ce ti-ai propus vreodata in doar 2 minute

Stateam astazi si ma gandeam cine sunt eu sa dau sfaturi altora despre cum sa fie mai buni in viata, in business sau la job? Pai sunt doar o tipa care isi cauta drumul spre succes, spre implinire deplina. Inca nu am ajuns acolo deci nu ma pot numi coach sau lider, deci nu ii pot invata pe ceilalti nimic. Pot in schimb sa le prezint experienta mea documentata in anumite privinte, sa le arat drumul pe care am mers si rezultatele de la final si astfel sa invatam impreuna sa fim mai buni decat am fost ieri. Fiecare pe domeniul lui, realizandu-si propriile obiective.

Dupa ce am gandit cele scrise mai sus, m-am privit cu atentie si am constatat ca toata casa mea era int-o mare dezordine, nu aveam nimic in frigider iar eu stateam linistita in pat uitandu-ma la un film prost si mancand cartofi prajiti. O imagine jalnica pentru cineva care isi doreste sa devina un lider si un exemplu de urmat pentru ceilalti. Asa ca…m-am decis sa fac un mic research de pe telefon, sa caut un life planner, adica un planificator, excel, aplicatie orice care sa ma ajute sa imi planific mai bine viata si sa ies din “mizeria” confortabila a delasarii totale. Am cautat si am gasit multe sfaturi pe care le stiam deja: sa citesti, sa te trezesti mai devreme cu o ora, sa iti planifici toata ziua in avans, sa gandesti pozitiv etc. Am gasit chiar si plannere complexe care ar fi solicitat foarte multa implicare din partea mea si as fi ajuns sa planific mai mult decat sa actionez, ceea ce incerc sa evit!

In sfarsit am dat peste un articol foarte interesant pe un blog care vorbea despre regula de 2 minuteCum sa scapi de lene si sa iti creezi obiceiuri bune – diane.ro” am pus si link-ul catre articol daca vreti sa aflati exact ce spune aceasta regula de 2 minute. Pe scurt trebuie sa aloci 2 minute pe zi fiecarui lucru pe care vrei sa il faci si il tot amani: ex. sa speli vasele, sa aranjezi hainele, sa trimiti un mail, sa suni un prieten, sa faci exercitii fizice, sa citesti 1 pagina dintr-o carte.

Ideea mi s-a parut GENIALA!!! 2 minute inseamna foarte putin in dinamica unei zile de 24 de ore, nu este un angajament mare pe care sa nu il pot duce. Asa ca m-am apucat de treaba. Am inceput cu aranjatul hainelor – am setat si un cronometru pe telefon sa ma incadrez in timp. In cele 2 minute am facut 80% din treaba. Nu am finalizat asa ca am mai setat inca 4 minute. La final camera era extrem de ordonata. Am procedat la fel cu hainele copilului, spalatul vaselor si prepararea unei salate.

Acum pe seara am decis sa fac o rubrica pe blog care sa se numeasca “Schimbarea de 2 minute” si am inceput sa scriu acest articol care pana acum mi-a luat in jur de 14 minute – am setat cronometrul initial la 2 minute si am reusit sa scriu primele 4 randuri. Am setata apoi cronometrul cu 2 minute mai mult adica la 4, 6 si respectiv 8 minute. In concluzie m-am mobilizat si am inceput sa scriu, am continuat actiunea si am reusit sa-mi ating obiectivul propus, acela de a scrie un articol.

Maine imi propun sa fac 2 minute de exercitii fizice pe care le voi filma. Iar unele dintre aceste obiective le voi transforma in obiceiuri zilnce astfel incat sa pot contoriza progresele pe perioade mai indelungate (zile, saptamani, luni). Voi film cele mai interesante actiuni si rezultatele lor ca sa te ajut si sa te motivez si pe tine sa actionezi, sa incepi sa faci lucrurile pe care le amani si care te vor transforma intr-o persoana mai buna decat ai fost astazi. La finalul zilei vei avea o satisfactie majora ca ai facut ceva pentru tine in ziua respectiva si ca ai reusit sa iesi cu brio din zona de confort.

Tu ce amani sa faci de foarte mult timp si cum crezi ca poti incepe, utilizand regula schimbarii de doar 2 minute?

XoXo Simo,